麥片很好的養(yǎng)生系列之一，不僅方便與早餐，含有很多纖維素，減肥效果顯著，受大眾喜愛，燕麥有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?燕麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值第一：燕麥和小麥?zhǔn)莾煞N不同的谷物。小麥通常被碾磨成“白面粉”，外層的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)損失。純燕麥片本身...

一、葡萄干是酸性還是堿性1.葡萄中富含的營(yíng)養(yǎng)成分是非常高的，主要是鈣鐵含量十分豐富，有非常豐富的礦物質(zhì)維生素對(duì)人體的有非常好的功效，沒刺激人體的健康還能夠遠(yuǎn)離其他的疾病。 所以日常生活中可以進(jìn)行葡萄干的食用。葡萄干中的鐵...

麥片很好的養(yǎng)生系列之一，不僅方便與早餐，含有很多纖維素，減肥效果顯著，受大眾喜愛，那么燕麥有什么作用呢?1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對(duì)中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預(yù)防作用;2、經(jīng)常食...

山楂片含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸等能促進(jìn)腸胃消化，其含有的果膠是可溶性膳食纖維，能降低膽固醇，用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果。山楂除了直接用沸水泡之外，加入一些材料如麥芽、陳皮、藿香等能加強(qiáng)消除脂肪效果。其實(shí)山楂也曾...